中国现行法定1里=500米，依据《计量法》及市制标准；历史各朝代里长不同，如秦汉约416米、隋唐约531米、明清约576米；《山海经》中“里”约100米，属上古投掷距离单位，不可混用现代标准。
当你在地图App上看到“距目的地3里”，或读古籍时遇到“十里长亭”，需要把“里”换算成米来估算实际距离，就必须明确当前语境下“里”的法定值。中国现行法定计量标准中，“里”特指“市里”，不加限定词的“里”一律按此执行。
现代标准：1里 = 500米
依据《中华人民共和国计量法》及国家市场监督管理总局发布的法定计量单位目录，市里为正式长度单位，定义为【1里 = 150丈 = 500米】。
该标准自1929年民国时期市制改革确立，1949年后延续使用至今，所有教科书、地理标识、交通标牌、政府公文均采用此值。
验证方式极简：1公里 = 1000米 = 2里 → 1000 ÷ 2 = 500米/里。
历史朝代换算不能混用
方法一：秦汉时期约416米/里（300步 × 步长约1.386米）
方法二：隋唐时期约531米/里（360步 × 步长约1.475米）
方法三：明清时期约576米/里（清代营造尺制，576米为通行值）
【注意：这些数值仅用于历史文献解读，不可用于现代距离标注、工程测绘或法律文书】
特殊文本中的“里”需单独考据
第一步：确认文本年代与作者背景。《山海经》无统一度量体系，朱红兵实测研究指出其“一里”对应甩石器标准投掷距离，即【1里 ≈ 100米】，属上古勘测实践模型，非法定单位。
第二步：查证原始注疏。如郭璞注《山海经》提及“一里者，投石之程也”，印证其非步测、非车行，而是以投掷工具为基准的野外作业单位。
第三步：排除现代转译干扰。今人出版的《山海经》白话本若将“三百里”直接写作“150公里”，即属错误套用市里标准，失却原文技术语境。
